Metta is niet het eindpunt van onze beoefening. Het is het startpunt om door te gaan met het bevrijden van ons hart.
Metta is een belangrijke meditatieoefening om liefdevolle vriendelijkheid te cultiveren en deze gevoelens uit te breiden naar alle levende wezens. Het is een beginpunt omdat het helpt om negatieve gevoelens, wrok en vijandigheid te verminderen. Het bevordert tevens een gevoel van verbondenheid en mededogen.
Metta is slechts een beginpunt van onze beoefening. We moeten vérder. We moeten diepere niveaus van spirituele realisatie bereiken. We moeten ons hart bevrijden van verlangen en afkeer, van lijden (P. dukkha), willen we de cyclus van wedergeboorte (P. samsara) doorbreken.
Metta—jezelf én alle anderen graag zien, ondanks alles—is slechts het beginpunt. Het is de basis waarop we onze beoefening bouwen. Zonder dit fundament staan we nergens. Gaan we ook naar nergens.
Door onwetendheid komen velen niet eens aan de start. Ook al noemen ze zichzelf gemeenzaam ‘boeddhist’.
